INTRODUCTION

Comme chacun sait, on perd la mémoire en vieillissant.

Ce livre, basé sur mon expérience personnelle, montre comment, grâce à l'entrainement, on peut améliorer considérablement ses facultés de rétention.

Cette vérité vaut même dans les dernières décennies de la vie, à condition de garder la forme, physique et intellectuelle.

Ma formule est simple: consacrer au moins cinq minutes par jour à mémoriser des vers.

Au départ, cet apprentissage n'avait rien à voir avec la mémoire;

Il ne visait qu'un enrichissement culturel.

Sept ans plus tard, je développais un semblant de mémoire photographique.

Cinq ans après, à 68 ans, je me suis aperçu non seulement que j'arrivais à mémoriser mes poèmes trois fois plus vite, mais encore que je les retenais beaucoup plus longtemps.

Aujourd’hui, (nous sommes en juin 2009), j'arrive à retenir près de 4,800 vers, que je peux réciter au pied levé, - un peu moins facilement, à vrai dire, après un certain nombre de verres!

Fait à signaler aussi: mon habileté à retenir les numéros de téléphone m’est revenue; et je me souviens plus facilement du nom des gens que je rencontre.

Essayant d'attribuer une signification générale à une telle augmentation de mes facultés de rétention, la réflexion m'a mené aux conclusions suivantes:

• Après la cinquantaine, nous craignons tous un dépérissement de la mémoire.
• Si, moi, je peux tripler ma mémoire, à cet âge, tout le monde le peut; à conditions égales.
• Peu d’individus entraînent leur mémoire une fois leurs études terminées.
• La mémoire, un peu comme un muscle, se détériore en cas de non-usage.
• Pour améliorer sa mémoire, il suffit de l'entraîner.
• Personne ne semblant véhiculer ce message, pourquoi ne pas m'y mettre?

Ce livre vous fera vivre mon expérience; et vous guidera vers une mémoire accrue.