Le livre explique ensuite comment l'auteur a triplé sa mémoire, sans se livrer à des exercices d'entraînement spécifiques.

Il explore ensuite différentes facettes de la mémoire, telles sa définition même, les différentes méthodes classiques de son amélioration et l'importance de la relation corps/ esprit dans l'équation.

Jean nous fait comprendre la raison principale du déclin de notre faculté de rétention: le manque d'entraînement.

La mémoire étant assimilable à un muscle se détériore, faute d'exercice.

Or qui entraîne systématiquement sa mémoire après le secondaire, après l'université? A peu près personne, n'est-ce pas?

Si nous voulons donc améliorer notre mémoire, il faut l'entraîner systématiquement et si possible tous les jours pendant au moins cinq minutes.

Jean explorera avec vous les diverses méthodes d'amélioration de la mémoire et vous amènera à adopter l'apprentissage de la poésie comme méthode séduisante et éventuellement enivrante.

Il vous proposera des poèmes faciles au début, puis de plus en plus touffus et enrichissants.

Il suffira d'un effort quotidien continu pour vous retrouver dans quelques années avec une mémoire triplée!

Un chapitre sera consacré à un système de mémorisation de numéros. Un autre vous permettra de calculer facilement tous les jours de l'année. Vous pourrez ainsi en quelques secondes déterminer que le 5 octobre est un lundi et le 20 mars un vendredi.

Suivra une anthologie de quelques unes des plus belles poésies de la langue française.